day-som-vao-buoi-sang

Buổi sáng nên thức dậy lúc mấy giờ là tốt nhất?

Buổi sáng nên thức dậy lúc 5h-6h sáng là tốt nhất cho sức khỏe: bạn có thời gian tập thể dục, ăn sáng, giảm stress & tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Để có thể dậy sớm vào buổi sáng mà không...

Uống nước vào buổi sáng có tác dụng gì?

Uống khoảng 300ml nước đun sôi để ngụi vào buổi sáng với nhiệt độ bình thước là rất tốt cho cơ thể, giúp máu huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cơ các cơ quan không bị dính lại với nhau sau...
xet-nghiem-tong-qua-nen-kham-nhung-gi

Khám sức khỏe tổng quát nên khám những gì?

Xét nghiệm máu tổng quát, khám sức khỏe tổng quát thường thực hiện 5 nhóm xét nghiệm cơ bản là: xét nghiệm công thức máu, xét nghiệm cơ bản nước tiểu, xét nghiệm đường máu, mỡ máu và men gan. Tùy the...
suc-mieng-bang-nuoc-muoi

Súc miệng bằng nước muối có hết hôi miệng không?

Súc miệng sau khi ăn, trước khi đi ngủ 2 lần sáng, tối tác dụng diệt khuẩn, sát trùng, chắc răng, cải thiện men răng, còn có tác dụng trị hôi miệng an toàn, hiệu quả. Cách chữa hôi miệng cho trẻ 2 tu...
uong-sua-tuoi-khong-duong-giam-can

Uống sữa tươi không đường có béo không?

Sữa tươi không đường giàu protein, vitamin giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không chứa chất béo, tinh bột là sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả mà rẻ tiền cho bạn nữ. 7 trái cây chứa nhiều ...
benh-gut-nen-an-gi-va-kieng-an-nhung-gi

Bệnh gout nên ăn & kiêng ăn những gì ?

Người mắc bệnh gút hoặc đang có nguy cơ mắc gout nên kiên ăn hải sản, thịt có màu đỏ, rượu bia, giảm chất béo,… thay vào đó là một chế độ nhiều rau xanh, củ quả tươi, uống nhiều nước, thể dục đ...
tang-chieu-cao-cho-con-gai

Con gái đến năm bao nhiêu tuổi thì hết cao?

Con gái sau 23 tuổi thì ngưng phát triển chiều cao do hóc môn tăng trưởng chiều cao không còn được sinh ra nữa tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao bằng các bài tập kéo dãn cột sống, ăn uống ...