nen-ngu-luc-may-gio

Buổi tối nên ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất?

Bạn nên đi ngủ sớm lúc 21h-22h mỗi ngày là tốt nhất vì đây là thời gian tốt nhất để cơ thể thư giãn, hệ miễn dịch bắt đầu đi vào hoạt động. Ngủ sớm & dậy sớm là cách để đồng hồ sinh học hoạt động...
day-som-vao-buoi-sang

Buổi sáng nên thức dậy lúc mấy giờ là tốt nhất?

Buổi sáng nên thức dậy lúc 5h-6h sáng là tốt nhất cho sức khỏe: bạn có thời gian tập thể dục, ăn sáng, giảm stress & tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Để có thể dậy sớm vào buổi sáng mà không...

Uống nước vào buổi sáng có tác dụng gì?

Uống khoảng 300ml nước đun sôi để ngụi vào buổi sáng với nhiệt độ bình thước là rất tốt cho cơ thể, giúp máu huyết lưu thông, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cơ các cơ quan không bị dính lại với nhau sau...
benh-gut-nen-an-gi-va-kieng-an-nhung-gi

Bệnh gout nên ăn & kiêng ăn những gì ?

Người mắc bệnh gút hoặc đang có nguy cơ mắc gout nên kiên ăn hải sản, thịt có màu đỏ, rượu bia, giảm chất béo,… thay vào đó là một chế độ nhiều rau xanh, củ quả tươi, uống nhiều nước, thể dục đ...
Mổ mắt cận thị bằng laser bao nhiêu tiền?

Mổ mắt cận thị bằng laser bao nhiêu tiền?

Mổ mắt cận thị bằng laser cho các trường hợp cận thị từ -1D đến – 20D, mổ cận thị phải trên 18 tuổi, có độ cận ổn dịnh và mất khoảng 20 triệu cho toàn bộ chi phí Làm sao để biết mình có bị cận ...