Da tay nhăn nheo và khô khi vẫn còn trẻ có thể là do thiếu chất dinh dưỡng và không có chế độ chăm sóc phù hợp sau đây hướng dẫn các loại thực phẩm làm đẹp da tay và các bước làm mịn da tay nhanh chóng.

  • Màu sơn móng tay hot nhất hiện nay dành cho bạn gái
  • Màu sơn móng tay hợp với da ngăm cực chuẩn

Da tay khô và bong tróc là bệnh gì?

Trong thực tế, có nhiều người còn rất trẻ, chỉ khoảng hơn 20 tuổi nhưng da tay, da chân nhăn nheo và khô như da người già. Da khô do rất nhiều nguyên nhân, kể cả yếu tố nội tiết và di truyền. Tuy nhiên, phần lớn là do chế độ ăn uống hằng ngày không đủ dưỡng chất. Nếu kiên trì theo đuổi một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, có thể cải thiện được làn da trong vòng vài tháng.

Để dưỡng da, không cần dùng đến các loại kem tốn kém. Mỗi ngày chỉ cần một ít dầu mè hoặc dầu phộng. Dùng 3-4 giọt thoa lên tay rồi xoa khắp các vùng da khô trước khi đi ra ngoài, trước khi đi ngủ và sau khi tắm rửa.

Cách xử lý da tay nhăn nheo và khô nhiều mặc dù vẫn chưa tới 40

Lưu ý rằng da tay, da chân thường khô nhiều hơn các vùng khác là do tim mạch yếu nên không đưa đủ máu đến tứ chi – nơi xa quả tim nhất – để nuôi dưỡng chúng. Vì vậy, cần thực hành một số động tác giúp máu lưu thông đến tứ chi. Ví dụ, nằm ngửa và đạp 2 chân lên trời như đạp xe đạp, 20 phút/ lần, mỗi ngày 3-4 lần. Đưa 2 tay lên khỏi đầu trong 60 giây rồi buông xuống, 10-15 lần/ngày.

Da tay nhăn nheo và khô phải làm sao?

Da tay nhăn nheo, khô là điểm trừ lớn khiến chị em phụ nữ không an lòng. Da tay khô thường do sự thay đổi của thời tiết và đặc biệt là sự quan tâm chăm sóc đôi tay chưa đúng mức và chưa đúng cách. Dưới đây là 4 cách xử lý da tay nhăn nheo khá đơn giản mà chị em có thể tham khảo.

1/ Thực phầm giúp giảm nhăn và khô da

Có thể ăn uống theo cách sau đây để cân bằng dưỡng chất:

  • Chất đạm: Thịt, cá, trứng, đậu phụ; cần thay đổi món cho đa dạng.
  • Chất bột: Ngũ cốc, khoai củ. Tùy nhu cầu, vận động nhiều thì ăn nhiều.
  • Chất béo: Tối thiểu 1 g, trung bình 1,5 g cho mỗi kg cân nặng cơ thể. Ví dụ nếu một người 20 tuổi, nặng 50 kg thì nhu cầu hằng ngày tối thiểu là 50 g dầu mỡ, kể cả mỡ có trong thịt cá. 50 g chất béo này gồm 25 g là mỡ và 25 g gồm dầu mè, dầu phộng, dầu đậu nành, dầu hướng dương (nên dùng theo kiểu kho, nấu, luộc; đừng chiên rán).
  • Rau quả tươi:  Mỗi ngày 200 g rau lá lục đậm (mồng tơi, xà lách, rau dền, bồ ngót, rau lang, cải bẹ xanh, rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi…). 100 g củ quả màu vàng đỏ cam (cà chua, cà rốt, đu đủ, khoai lang vàng, bí ngô, khoai lang tím, cam, quýt) và 200 g quả chín tươi các loại (ổi, dâu tây, dưa hấu, thơm, xoài…).
  • Nước: Rất cần cho người da khô. Nước từ các rau quả tươi ăn sống được càng tốt, như cam, quýt, bưởi, củ đậu, dưa leo, chuối…
  • Hằng tuần ăn thêm 20 g rau câu, 3 lon đậu phộng, 3 quả trứng gà, vịt (tốt nhất là hột vịt lộn).

2/ Các bước chăm sóc da tay chống nhăn và khô

Nhiều chị em chỉ chú ý đến việc làm đẹp da mặt mà không mấy khi để ý đến bàn tay của mình. Da bàn tay là nơi dễ ‘tố cáo’ bạn về sự lão hóa nhất. Chính vì thế việc chăm sóc da tay cần thiết hơn bạn nghĩ rất nhiều. Hãy cập nhật ngay cho mình những bí kíp dưới đây để có được đôi bàn tay luôn mịn màng, tươi trẻ.

Bước 1: Thường xuyên tẩy da chết Giống như da mặt, đôi tay cần được tẩy da chết 2 hay 3 lần trong một tuần. Trong trường hợp không muốn dùng sản phẩm chuyên biệt, bạn có thể sử dụng công thức tự chế nước chanh, nước hoa hồng tại nhà để giúp bàn tay bạn có làn da tươi mới hơn, nhiều sức sống và mềm mại hơn.

Bước 2 Chống lão hóa da bàn tay: Với một bàn tay đã rơi vào tình trạng xuống cấp, lão hóa, việc chăm sóc phục hồi sẽ phức tạp hơn. Vậy nên hãy lưu ý:

  • Trước khi đi ngủ, rửa tay cẩn thận với xà phòng không chứa chất gây khô da.
  • Không làm khô bàn tay hoàn toàn, vẫn cần để lại một chút nước. Sau đó, đổ 1-2 thìa café bột nở (loại bột thường dùng để làm bánh) lên bàn tay và mát-xa nhẹ nhàng khoảng 2 đến 3 phút. Bột nở là một công thức tuyệt vời để loại bỏ da chết tại những vùng da khó trị như gót chân, đầu gối, khủy tay, bàn tay lão hóa… Sau khi mát – xa, tiếp tục rửa tay nhẹ nhàng dưới vòi nước.
  • Sử dụng khăn thấm khô lượng nước còn lại trên tay nhưng tuyệt đối không chà xát. Sử dụng khăn một cách nhẹ nhàng sẽ kích thích lớp biểu bì trên tay phục hồi, tái tạo nhanh hơn khiến cho đôi bàn tay tươi trẻ hơn
  • Khi đôi tay bạn vẫn ẩm, thoa một lượng vừa đủ lớp dưỡng chất petroleum jelly (một loại mỡ nhân tạo dùng để bôi trơn và được sử dụng trong mĩ phẩm để tăng cường độ ẩm cho các vùng da chai sần trên cơ thể, có thể mua tại hiệu thuốc). Sau đó, hãy bao phủ tay bạn bằng đôi găng tay vải hay tất sạch và giữ nguyên như vậy qua đêm.
  • Cuối cùng, không cần phải làm gì thêm, bạn thức dậy với một đôi tay mềm mại, mịn màng và giàu sức sống hơn

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da tay:  Thoa kem dưỡng ẩm mọi lúc có thể vì bàn tay thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa như xà phòng, nước rửa bát… Sử dụng kem dưỡng tay hay dung dịch dưỡng dạng lỏng được thiết kế đặc biệt dành cho vùng da tay. Bạn nên cho chúng trong những lọ nhỏ để có thể luôn mang trong túi xách. Bạn cũng đừng quên để các sản phẩm dưỡng tay xuất hiện tại vị trí quan trọng trong nhà như bồn rửa bát và phòng tắm…để dễ dàng sử dụng.

Theo Nguoilaodong, phunutoday

tu khoa

  • cach cham soc da ban tay min mang
  • da ban tay nhan va kho phai lam sao
  • xu ly da ban tay nhan nheo va kho
  • cách xử lý da tay nhăn nheo
  • da tay nhăn nheo khi gặp nước
  • bệnh nhăn da tay khi gặp nước